亲子瑜珈游戏

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　　束角式

　　

　　姿势：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。

　　功效：滋养骨盆。

　　

　　快乐婴儿式

　　

　　姿势：仰卧，弯曲两腿。架着宝宝的髋部，向上托起。

　　功效：按摩下背部，增强腿部肌肉力量。

　　

　　树式

　　

　　姿势：抱着宝宝站立。把重心移动到左腿，弯曲右腿抬起，放在左腿内侧，右膝向旁。试着把宝宝放在大腿上或肩上。反面亦然。

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